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拓展百科

女生户外拓展需要注意哪些?

  广州户外拓展不是旅行活动,它与旅行即有着相似之处,但户外拓展又有不一样的地方,关于男生来说,或许户外拓展的强度和难易度不算什么,但关于女生来说,或许有些方面吃不消。尽管拓展公司会依据团队人员的现状进行组织和计划,但毕竟是要在野外进行活动,有诸多方面需求了解和掌握,以确保户外拓展愈加顺利的完结,那么女生户外拓展应留意哪些方面呢?

  
  女生的皮肤很细嫩,长期在阳光下爆晒,不涂抹防晒护肤品,铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要立刻洗冷水,最好用热毛巾敷,然后再涂点消炎药。
  
  参与完户外拓展,回来到家后,要记住用洗面奶进行清洗。广州励进拓展提示,当天拓展活动前期千万不要做面膜啊,皮肤做的越是嫩,晒的越是伤,记住要带喷雾,晒后修正的,晒好就喷,顺便把汗擦掉。不能用力的擦,要用吸的,按在脸上吸汗。

  
  参与户外拓展的运动量大,女生有特殊情况来临,要备足卫生巾,选用质量好、吸附力强的,避免侧漏。
  
  女生最好剪成短发,好戴军帽;要么把头发盘起来,否则头发粘到脖子上会很十分难过,如果有碎发可以用卡子别住。剪掉长指甲,军训时分没有那么多考究,剪短指甲既可以坚持卫生,也可避免运动期间受伤。

  
  要讲"坚持再坚持",但假如真实支撑不下去,一定要歇息,不要硬撑,避免出意外,特别是体质较差的女生。当然,女生参加户外拓展时,教官也会依据现场状况来掌握难易度,下降活动的体能耗费,在确保户外拓展作用的一起,让女生拓展愈加轻松风趣。
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